Health
BMI calculator
Calculate BMI, BMR and estimated daily calorie needs.
Indeks Masy Ciała (BMI) jest najpopularniejszym wskaźnikiem do oceny czy waga jest prawidłowa dla danego wzrostu. BMI oblicza się dzieląc wagę (w kg) przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu. Wynik poniżej 18,5 oznacza niedowagę, 18,5-25 to waga prawidłowa, 25-30 to nadwaga, a powyżej 30 to otyłość.
Calculator
Frequently asked questions
Prawidłowy BMI wynosi między 18,5 a 25. Poniżej 18,5 oznacza niedowagę, 25-30 to nadwaga, a powyżej 30 to otyłość.
BMI jest przydatnym wskaźnikiem, ale nie jest idealny. Nie uwzględnia masy mięśniowej czy rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. Sportowcy mogą mieć wysoki BMI mimo bycia w dobrej kondycji.
Prawidłowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna to klucz do zmiany BMI. Jeśli Twoje BMI jest poza normą, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
Related calculators
Compare with related dog tools
Use related calculators to verify assumptions, compare outcomes and build a fuller care plan.